为什么说猝死是人类最严重的疾病？ - 哔哩哔哩

　　近日，欧洲杯球员埃里克森险些猝死，

　　台湾接种疫苗致数十人猝死，

　　近年来猝死的新闻真是一浪接一浪，

　　作为一名合格的应急科普人，这回就聊聊猝死吧。

　　世界卫生组织（WHO）的猝死定义：

　　“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”即：

　　因病——平常有病（发现或不发现）

　　突然——出乎意料

　　死亡——死了

　　一图读懂猝死的分类：心源性猝死（SCD）和 非心源性猝死

　　现状：

　　我国每年有54.4万人猝死

　　最主要表现是心脏骤停

　　又87.7%发生于院外

　　又80%属于心源性猝死

　　又80%是因为冠心病

　　仅1% 院外抢救成功

　　又心脏骤停可以发生在任何时间、任何地点、任何人。

　　猝死这货根本就不挑食。

　　诱因：

　　1、心脑血管疾病：高血压、高血糖、高血脂、脑中风、冠心病、心力衰竭等。

　　2、不良生活习惯：饮食不规律、不平衡，熬夜、抽烟、酗酒等。

　　3、工作压力过大：快节奏，高强度，休息时间少等。

　　4、精神情绪因素：心理压力大，精神高度紧张或过度焦虑、情绪波动大等。

　　预防：

　　中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科副主任医师陈煜阳来支招，四招远离SCD

　　有心脑血管疾病家族史的人，尤其是有猝死患者的，一定要进行心脏遗传性疾病的筛查。

　　35岁以上和中青年每年可进行健康体检，筛查SCD危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症、心电图异常改变等。

　　对中青年人群而言，要养成良好的工作生活习惯，避免长期熬夜、久坐不动、吸烟酗酒等不健康生活方式，注意劳逸结合、规律作息、适当锻炼、控制体重；在饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果、粗纤维的杂粮，不宜吃太多含胆固醇较高的食物，同时控制糖、盐摄入量。

　　1.经常昏倒

　　2.无缘无故感到疲劳

　　3.突然频繁的胸闷

　　4.频繁心慌

　　5.经常眼前发黑和单侧、双侧肢体麻木

　　6.不明原因的疼痛，如肩膀、下巴、喉咙、牙齿、腹部等。

　　由于大部分的SCD都与冠心病有关，一旦明确诊断为急性心肌梗死，应尽早开通堵塞血管，这是降低SCD最重要的措施。目前各大胸痛中心均首选经皮导管介入（PCI，俗称“放支架”），另外，若来不及转运至有资质的PCI中心，可充分评估后予药物溶栓治疗。

　　SCD一旦发生，几乎不可能自主逆转，在心脏骤停的4-6分钟是救助的黄金时间，应尽快进行有效的心肺复苏（CPR）和AED除颤。

　　心肺复苏

　　相关专业名词：

　　WHO——世界卫生组织

　　SCD——心源性猝死

　　SCA——心脏骤停

　　OHCA——院外心脏骤停

　　CPR——心肺复苏

　　AED——自动体外除颤器

　　PAD——公共电除颤

　　AHA——美国心脏协会

　　ICD——植入式心律转复除颤器